MOJE POSTANOWIENIA ŻYWIENIOWE...

     1. ZERO czekolady, ciastek, słonych przekąsek, ciast!!!
        (dozwolona mała porcja w szczególnym dniu np. urodziny)
     2. Napoje: 1 kawa dziennie, soki 100% -bez cukru, woda niegazowana. ZERO alkoholu!!!
     3. Owoce w dowolnej ilości.
     4. Wszelkie warzywa.
     5.  4 do 5 małych posiłków dziennie.
     6. Pieczywo razowe i makarony tylko wieloziarniste.
     7. Mięso głównie z kurczaka czy indyka, najlepiej gotowane.
     8.  Zero jedzenia minimium 3 godziny przed snem.
     9. Jak najmniej tłuszczów zwierzęcych.

To chyba najważniejsze zasady, których będę się trzymać podczas mojego odchudzania. Oczywiście chciałabym trzymać się moich postanowień również kiedy uzyskam wymarzoną wagę. 
Jak narazie idzie mi całkiem dobrze;)