Z utrzymaniem diety było gorzej bo rozpoczął się sezon grillowania, poza tym kiedy robi się naprawdę gorąco trudno zapomnieć o pysznych lodach. I nie będę ukrywać ale "pogrzeszylam" z jedzeniem nadmiernej ilości słodyczy dlatego spadek wagi nie jest spektakularny. Straciłam 1kg ale nie jest źle bo lepiej tyle niż nic ;) powoli ale byle do celu ;)
W sumie to od samego początku straciłam prawie 6 kg. Oczywiście mógłby ktoś powiedzieć, że to mało jak na 3 miesiące diety ale przede wszystkim ja nie katuje siebie jakąś drakońską dietą i nie chodzę głodna. Jem regularnie i czasami pozwolę sobie na chwilę słabości ;) Poza tym kiedy osiągnę cel to nie wrócę do dawnych nawyków tylko pozostanę przy tym sposobie żywienia jaki obrałam i uniknę efektu jojo. Wolę chudnąć wolniej ale na stałe.
A teraz przyszła kolej na posumowanie w liczbach....
10.02.2013 10.03.2013 10.04.2013 10.05.2013
czyli wymiary przed dietą po miesiącu 2 miesiąc 3 miesiąc
waga- 71 kg waga- 66.6 kg waga-66.4 kg waga-65.4
talia- 80 cm talia- 76 cm talia -74 cm
pas- 102 cm pas- 94 cm pas- 92 cm
biodra- 111cm biodra- 109 cm biodra- 108 cm
udo- 65 cm udo- 63 cm udo- 63 cm
W następnym miesiącu zbliżają się urodziny mojego syna oraz urodziny męża więc podejrzewam, że trudno będzie się powstrzymać od nie zjedzenia tłustej kolacji czy kawałka tortu. Ale będę walczyć i postaram się to spalić ćwiczeniami :)
Trzymajcie kciuki :*
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz